2010/7/15 不眠を快眠にするツボ ツボの話⑫
とし院長：しずかさん
大雨が続いていますが、皆さんのご自宅は大丈夫でしょうか？
いつも読んでいただきありがとうございます。
今年も蒸し暑く寝苦しい季節がやってきました。
みなさんは毎晩、快適に眠れていらっしゃいますか？
今回のツボは不眠を快眠にするツボです。
実は７月１４日（水）の京都新聞朝刊の「くらし塾」の
「快眠のこつ」という特集で
「とし治療院 Healing Space La Ola」を
紹介していただきました。
とし院長
その時に紙面上に掲載されたツボです。
安眠 : あんみん
耳の後ろにある骨の出っぱりの下のくぼみから1～1.5cmのところ。
風池 : ふうち
後ろ髪の生え際で、2本の太い筋肉の両外側をわずかに離れたくぼみのあたり。
足三里 : あしさんり
むこうずねの外側で、ひざ下から指3本くらいのところ。
三陰交 : さんいんこう
内くるぶしから指幅4本分ほど上の骨の後ろ際。
太白 : たいはく
足の親指の付け根の骨の出っぱりのすこし後ろのくぼみ。
湧泉 : ゆうせん
足裏で、足の指を曲げた時にくぼみの出来るところ。
失眠 : しつみん
足の裏のかかとの中央。
眠る前のセルフケアとして快眠に効く「失眠」と
全身の疲労回復に効く「湧泉」、
胃腸のツボで体の筋肉を緩める効果のある「太白」の
３つの足のツボを５分ほどもむのもよい方法です。
冷え症の女性は「三陰交」への刺激を加えるとより効果的でしょう。
しずかさん
アロマオイルを使っても効果的。
ラベンダー、イランイラン、ベルガモット、オレンジなど
気を鎮めて、こころも安心できる香りがお勧めです。
アロマショップをのぞいていただくと
ご自分が ああ～いい香り～と思えるエッセンシャルオイルが
きっと見つかることでしょう！
使い方はアロマランプを使われるのが一般的ですが、
ティッシュに２、３滴たらして枕元におかれるだけでも
効果がありますよ。是非お試しくださいね！
くれぐれもロウソクで芳香するのは危ないのでお避け下さいね
とし院長
そして何よりも、心も体もリラックスして眠ってもいいんだ、と
（自分にOKを出せることが）一番大事。
家族に背中や首をやさしくなでてもらうだけでも
ずいぶん違うのではないでしょうか。
しずかさん
当店ではエサレンマッサージをさせていただいていますが、
これが、よく眠れる眠れる！
不眠の方にも大好評！
お体のメンテと不眠解消の一石二鳥です。
アロマオイルを使ってさせていただいていますが、
ご自分のお気に入りのエッセンシャルオイルを
ご持参していただいてもよいですよ～
ご予約はお電話で 075-431-1660
ホームページ とし治療院 Healing Space La Ola
とし院長 しずかさん
それでは、みなさま、今宵もぐっすりおやすみくださいね。
感謝を込めて（*^_^*）
たかはし・としあき しずか
Comment（0） | Trackback（0）｜ツボのお話｜
2010/7/2 メニュー一部改定しました！
みなさま、こんにちは。
毎日蒸し暑いですね～いかがお過ごしでいらっしゃいますか？
このたび、鍼灸とエサレンコースの料金を
よりご利用していただきやすく改定させていただきました。
とくにエサレンマッサージが初めての方に限り、
お試しコース７０分を８，０００円で
また、今まで７０分が１０，０００円だったところ、
９０分１０，０００円にさせていただきました。
さらに鍼灸コース６０分６，０００円を５，０００円に！
どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。
みなさまのご連絡を心よりお待ちしています！
ご予約・お問い合わせは ０７５-４３１－１６６０ まで
ホームページ とし治療院 Healing Space La Ola
是非ご覧くださいね！
感謝を込めて （*^_^*）
たかはし としあき・しずか
Comment（0） | Trackback（0）｜料金について｜
2010/6/27 ７月8月のキャンペーン
新緑が雨に濡れ美しいですね。いかがお過ごしでしょうか？
こんな季節は、だるさ予防に軽い運動がよいみたいです!
７月８月のキャンペーンは2つです！
どのコースも初めての方が対象です。
キャンペーン その1 大好評！！！
エサレンマッサージ７０分を
８０００円でさせていただきます。
初めて受けていただいて、とても気持ちよかった、
不思議な感覚だった、こころもすっきりした！
とおっしゃっていただいています。
どうぞ、この機会に起こしくださいね！
キャンペーン その2 大好評！！！
La Ola Healing １８０分 １０，０００円を
８，０００円でさせていただきます！
霊気ヒーリングを受けたい、とにかくゆっくりしたい、
眠れない、ご自分を見つめたいとおっしゃる方
この機会に是非お試しください
みなさまのご連絡を心よりお待ちしています！
ご予約・お問い合わせは ０７５-４３１－１６６０ まで
ホームページ とし治療院 Healing Space La Ola
是非ご覧くださいね！
感謝を込めて （*^_^*）
たかはし としあき・しずか
Comment（0） | Trackback（0）｜お知らせ。｜
2010/5/31 6月・7月のキャンペーン
みなさん、こんにちは。
いつも読んでいただいて、ありがとうございます(^^♪
今月最後の五月晴れ、本当に早いもので5月も今日でおしまいです。
おかげさまで、エサレンマッサージのキャンペーンも好評です！
感謝しております。
6月・7月もキャンペーン継続させていただきます。
エサレンマッサージ 70分
通常10,000円を→8,000円でさせていただきます。
もうすぐ、じめじめした梅雨、さらには京都独特の蒸し暑い夏がやってきます。
エサレンマッサージでうっとうしい気候もゆったりとした気分で乗り切っていただけるように、
少しでもお手伝い出来れば幸いです。
5月にお休みをいただき、ふたりでハワイ島でリフレッシュしてくることが出来ました。
新しいエネルギーでお迎えいたしますので、これからもよろしくお願いいたします。
ハワイ島の感想を妻のしずかがＨＰの 紫野の恋便り にアップしています。
こちらもご覧くださいね(^^♪
お問いあわせ、ご予約のお電話は
０７５－４３１－１６６０ まで。
感謝をこめて・・・
たかはし としあき・しずか
Comment（0） | Trackback（0）｜お知らせ。｜
2010/5/8 ５月１０日（月）～１６日（日）おやすみします
みなさま、こんにちは！
過ごしやすい季節になりましたね。いかがお過ごしでいらっしゃいますか？
いつもお世話になり、ありがとうございます。
前にもお知らせいたしましが、６日間おやすみをいただきます。
ご迷惑おかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
１７日から営業していますので、お電話でのお問い合わせ、お待ちいていますね！
０７５－４３１－１６６０
朝晩は肌寒いので、どうぞお体冷やさないように、
お元気にお過ごしくださいね。
心から感謝をこめて
たかはし としあき しずか
Comment（0） | Trackback（0）｜お知らせ。｜
NEXT >>